GRATIDÃO

Só precisamos de nos maravilhar com a criação que nos rodeia.

Basta-nos observar o que temos perante os olhos

e entender a profundidade daquilo que vemos.

Então, sentiremos o prazer que se desprende

de toda a criação e que nos contagia.

Já não nos limitamos a apreciar a brisa dum dia de primavera.

Deixamos que ela nos penetre e inunde o coração.

E então, irrompe em nós uma apaixonante alegria de viver.

A atenção que damos a cada momento

é mais do que um simples exercício de concentração,

é o caminho para a felicidade.

Não precisamos de muito

para sermos felizes.

Basta que estejamos atentos.

Quando nos sentimos gratos

pelas coisas que apreciamos,

até os olhos bem treinados são uma fonte de felicidade.

Todos os dias, os nossos olhos têm coisas maravilhosas para ver,

mas é preciso treinar a atenção

para contemplar, de forma consciente,

as maravilhas que nos saltam à vista diariamente:

a beleza de uma rosa,

a majestade de uma montanha,

o zumbido de um besouro

que cruza o nosso caminho,

o encanto de um rosto humano.

O melhor da tua vivência

está nas coisas que te rodeiam.

No prado que se estende

em frente a tua casa.

Nas flores que tens na secretária.

Na música que ouves.

No silêncio que desfrutas.

A felicidade já está a tua volta.

Só tens que a saborear.

Só quando o teu espírito habitar o teu corpo,

quando o teu espírito olhar, ouvir, cheirar, saborear

e tocar com todos os sentidos

é que poderás viver plenamente a felicidade.

Anselm Grün

BLOG ( LUZ NA ALMA)